Ansprechpartner

Gaby Krieg
Telefon: 02405/480840
Trainiert wird Ausdauer, Koordination, Kräftigung und Dehnung, kontrollierte Bewegung
und Einsatz von Kleingeräten
Elemente aus Aerobic, funktionellem Ganzkörpertraining Rückenfitness, Yoga, Pilates, progressiver Muselentspannung verbunden mit der richtigen Atemtechnik werden in den Stunden zu einer komplexen Trainingseinheit.
Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und Haltung beugen alltagsbedingten Dysbalancen und Fehlhaltungen vor.
Bitte mitbringen: kl. Handtuch, Matte, feste Sportschuhe und etwas zu trinken
Trainingszeit:
Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
Halle: kleine Sporthalle Gymnasium HGG in Würselen Broichweiden
Telefon: 02405/480840
Trainiert wird Ausdauer, Koordination, Kräftigung und Dehnung, kontrollierte Bewegung
und Einsatz von Kleingeräten
Elemente aus Aerobic, funktionellem Ganzkörpertraining Rückenfitness, Yoga, Pilates, progressiver Muselentspannung verbunden mit der richtigen Atemtechnik werden in den Stunden zu einer komplexen Trainingseinheit.
Schulung der eigenen Körperwahrnehmung und Haltung beugen alltagsbedingten Dysbalancen und Fehlhaltungen vor.
Bitte mitbringen: kl. Handtuch, Matte, feste Sportschuhe und etwas zu trinken
Trainingszeit:
Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
Halle: kleine Sporthalle Gymnasium HGG in Würselen Broichweiden